Le cododo, ou sommeil partagé entre les parents et leur bébé, suscite autant de tendresse que de débats passionnés. Pratiqué depuis des millénaires dans de nombreuses cultures, il revient aujourd’hui sur le devant de la scène en Occident, encouragé par une approche plus instinctive de la parentalité. Entre les partisans qui y voient une pratique bienveillante et sécurisante, et les détracteurs qui alertent sur les risques ou les mauvaises habitudes, difficile de trancher. Alors, le cododo : allié du lien parent-enfant ou source de troubles ? Décryptons ensemble.
Une pratique ancestrale et instinctive
Dans de nombreuses sociétés traditionnelles, le fait de dormir avec son bébé est la norme. Cette proximité permet à la mère de répondre rapidement aux besoins de l’enfant : allaitement, câlins, réassurance. Le cododo favoriserait d’ailleurs la régulation du rythme cardiaque et de la respiration chez le nourrisson, notamment grâce à la présence rassurante de sa mère.
En Occident, cette pratique a été longtemps délaissée au profit d’une éducation centrée sur l’autonomie précoce. Mais les mentalités évoluent : de plus en plus de jeunes parents se réapproprient cette tradition, qu’ils considèrent comme une réponse naturelle aux besoins de leur bébé.
De nos jours, on recommande d’utiliser un lit cododo, aussi appelé « side-bed ». C’est un meuble spécialement conçu pour permettre au bébé de dormir à côté du lit des parents, tout en ayant son propre espace de couchage. Il s’agit d’un compromis de plus en plus populaire pour les familles qui souhaitent pratiquer le cododo tout en garantissant la sécurité de leur nourrisson.
Cododo et sécurité : que dit la science ?
La principale inquiétude liée au cododo concerne la sécurité. Le partage du lit parental peut présenter des risques : suffocation, hyperthermie, chute, notamment si le matelas est mou, si l’un des parents fume, consomme de l’alcool ou est très fatigué.
Les institutions pédiatriques, telles que l’OMS ou l’Académie Américaine de Pédiatrie, recommandent souvent le partage de la chambre, mais pas du lit. Le lit cododo se présente alors comme une solution sécurisée, offrant au bébé son propre espace, tout en gardant la proximité affective et pratique.
Il est essentiel de respecter certaines règles pour pratiquer le cododo sans danger :
- Utiliser un lit cododo homologué, sans matelas mou ni accessoires superflus
- Ne pas fumer ou consommer de substances pouvant altérer la vigilance
- Veiller à ce que l’enfant ne puisse pas tomber ou se coincer
- Arrêter le cododo dès que le bébé commence à se retourner seul ou à ramper (si le lit n’est pas sécurisé)
Les bienfaits du cododo
De nombreuses familles témoignent d’un quotidien facilité grâce au cododo :
- Un sommeil plus apaisé pour l’enfant et les parents
- Un allaitement facilité, notamment la nuit
- Un lien parent-enfant renforcé
- Une réduction du stress pour le nourrisson
Certaines études suggèrent également que les bébés ayant dormi près de leurs parents les premiers mois pleurent moins, dorment plus longtemps et développent un attachement sécurisant.
Les inconvénients potentiels
Cependant, le cododo ne fait pas l’unanimité. Certains professionnels de santé pointent du doigt les effets à long terme :
- Difficulté à dormir seul, endormissement retardé
- Risques pour la vie de couple si le lit conjugal devient exclusivement parental
- Risque de codépendance émotionnelle chez l’enfant
Le sevrage du cododo peut parfois s’avérer difficile, notamment si l’enfant y a été habitué longtemps. Il est donc important de penser à l’après, et d’instaurer des rituels rassurants pour faciliter la transition vers un lit individuel.
Cododo : une décision personnelle
Le choix de faire ou non du cododo dépend avant tout de l’histoire, des besoins et des convictions de chaque famille. Il n’existe pas de recette unique pour bien dormir avec son bébé : certains parents dormiront mieux en le gardant près d’eux, d’autres préféreront préserver un espace de sommeil séparé.
L’essentiel est d’être à l’écoute de son enfant tout en respectant son propre équilibre. Si le cododo permet à chacun de passer de meilleures nuits, alors pourquoi s’en priver ? À condition de rester vigilant et de s’informer sur les bonnes pratiques.
Ainsi, on peut conclure que le cododo est loin d’être une mauvaise habitude. Lorsqu’il est pratiqué en toute sécurité, avec des équipements adaptés comme le lit cododo, il peut s’avérer être une formidable manière de tisser un lien fort avec son bébé tout en répondant à ses besoins de proximité.
Comme pour tout choix éducatif, le plus important est de se faire confiance, de s’écouter et d’adapter la méthode à sa famille. Après tout, chaque nuit passée à veiller sur son petit trésor est une aventure unique.